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Yin Yoga

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Yin Yoga ist ein idealer Ausgleich zur unserem oft schnellen Leben. Es ist langsam, achtsam und ruhig und wird vor allem im Sitzen und im Liegen praktiziert. In sanften Dehnungen und dem langen Verweilen in den Asanas (Körperübungen), können wir uns bewusst wahrnehmen. Yin Yoga kann gegen muskuläre Verspannung helfen und für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke, flexibleres Bindegewebe und Muskeln sorgen.
Yin Yoga ist auch für Anfänger sehr gut geeignet.