Anbieter
Volkshochschule Buxtehude
Bertha-von-Suttner-Allee 921614 Buxtehude
04161 7434-0
Website
alle Angebote dieses Anbieters zeigen
Die Natur spüren
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Ein achtsamer Spaziergang
Bei diesem Spaziergang am Morgen, nehmen wir das eigene Tempo, unseren Körper und die schöne Umgebung im Auetal wahr. Wir gehen in der Gruppe, zeitweise auch schweigend, um die Gedanken zu beruhigen und Stille zu genießen. Leichte Yogaübungen im Stand sowie Atemübungen helfen uns dabei. Alle Übungen sind leicht zu lernen und im Alltag einsetzbar. Atmung, Blutdruck, Stresshormone und unser gesamtes Immunsystem können positiv beeinflusst werden.