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Volkshochschule Buxtehude

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Präventiv gegen Osteoporose

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Bei vielen Frauen nimmt die Knochendichte mit den Wechseljahren ab. Mit gezielten Übungen stärken wir unsere Wirbelsäule sowie unsere Arme und Beine durch Muskelaufbau und aktvieren die knochenaufbauenden Zellen. Auf Wunsch rundet ein Gleichgewichts- und Koordinationstraining für ein geringeres Sturzrisiko und ein höheres Reaktionsvermögen die Kurseinheiten ab.