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Volkshochschule Buxtehude

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21614 Buxtehude
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Hula-Hoop - Fitness

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Mit Vorkenntnissen
Wir starten mit einem Warm-up, proben Bewegungen in verschiedene Richtungen, Koordinationsübungen und Stretching und lernen kleine Tricks sowie die Drehbewegung. Der Workshop endet mit einer 45-minütigen Hula-Hoop-Fitness Einheit: Mitreißende Musik inklusive ;-) Eine Cool Down - Phase rundet den Kurs ab.
Der Teilnehmer sollte mit dem Reifen vertraut sein und diesen rund 5-10 Minuten am Stück "oben" halten können.
Bitte Getränke, Handtuch, Hallenschuhe oder dicke Socken und einen Reifen (nur in begrenzter Anzahl vorhanden) mitbringen. Bitte achten Sie auf bequeme aber nicht zu weite Kleidung.