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Volkshochschule Buxtehude

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Belastbarkeit sichern

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Resilienztraining

Um langfristig erfolgreich zu sein, ist es wichtig, das persönliche Gleichgewicht zu bewahren und das Leben in Balance zu halten. Erfolgreiche Work-Life-Balance spiegelt sich in Leistungsfähigkeit, positiver Motivation, effektiver Arbeitsgestaltung und Zielerreichung wider. In diesem praxisorientierten Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihr Berufs- und Privatleben so gestalten, dass Sie leistungsstark und stressresistent arbeiten und leben können. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der praktischen Umsetzung des Erlernten. Die Teilnehmer*innen wenden den theoretischen Input im Seminar aktiv einzeln und in Kleingruppen an. Dadurch nehmen Sie sich eine persönliche Auszeit, überprüfen Ihre Denk- und Handlungsmuster und bestimmen Ihren beruflichen und privaten Standort: Wo stehen Sie gerade und was wollen Sie verändern? Sie erschließen Ihre persönlichen Kraftquellen und gewinnen mehr Energie und Präsenz für Beruf- und Privatleben.