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Volkshochschule Buxtehude
Bertha-von-Suttner-Allee 921614 Buxtehude
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Hatha-Yoga für einen gesunden Rücken
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Nach dem Systems "Yoga im täglichen Leben"
An diesem Nachmittag entspannen, dehnen und kräftigen wir unsere Rückenmuskulatur durch spezifische Körperübungen (Asanas). Sie fördern die Beweglichkeit der ganzen Wirbelsäule und unterstützen eine gute Körperhaltung. Die anschließende Atemübung und Meditation vertieft die Wirkung und entspannt Körper und Geist.