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Volkshochschule Buxtehude

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21614 Buxtehude
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Feldenkrais

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Für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene
"Bewusstheit durch Bewegung" - Durch das bewusste Wahrnehmen der eigenen Bewegungen (z. B. schnell oder langsam) rückt das "Hier und Jetzt" in den Mittelpunkt. Die Bewegungen werden nicht vorgeführt, so dass jeder TN bei sich bleiben kann. Ziel dieser körperorientierten Lernform ist es, zu entspannen die körperliche und geistige Fitness zu stärken und beweglicher zu werden. Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet.