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Volkshochschule Buxtehude

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Spiralstabilisation der Wirbelsäule

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Rückenschule nach Dr. med. Richard Smisek
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Durch Übungen mit einem speziell entwickelten elastischen Trainingsseil werden gezielt Bereiche der Rückenmuskulatur entspannt und gedehnt, während andere Bereiche wie z. B. die Bauchmuskulatur gestärkt werden. Durch diese Dehnung und Stärkung der Muskulatur richtet sich die Wirbelsäule auf und die Bandscheiben werden entlastet. Rückenschmerzen werden so vorgebeugt bzw. gemindert.