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Volkshochschule Buxtehude

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Gymnastik 55+

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Für Menschen im besten Alter, die sich bewegen und entspannen sowie Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern und ihre Haltung im Alltag verbessern möchten. Mit einem leichten Bewegungsteil, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen kommen Sie in Schwung, kräftigen Ihre Muskulatur und tun etwas für die Beweglichkeit von Körper und Geist.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Kurs ist für alle Altersstufen und jeden Fitnessstand geeignet.