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Volkshochschule Buxtehude

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21614 Buxtehude
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NIA® & Yoga

Dieses Angebot ist abgelaufen.

NIA ist eine abwechslungsreiche Tanzform mit einfachen Choreografien zu mitreißender Musik. So trainieren wir unser Herz und stärken unsere Abwehrkräfte. Im zweiten Teil verbessern wir mit Yogaübungen unsere Haltung, Kraft und Beweglichkeit. Jede Einheit schließt mit einer Entspannungs- und/oder Atemübung. Dieser Kurs lädt ein, die Freude am Tanzen zu genießen und Kraft und Selbstbewusstsein für den Alltag zu schöpfen.