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Volkshochschule Buxtehude

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Mentaltraining - Gut für die Gesundheit?!

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Was ist mentales Training? Welche Möglichkeiten bietet es - speziell im Bereich Gesundheit, z.B.im Umgang mit Verletzungen oder Erkrankungen, in der Unterstützung bei Verhaltensveränderungen wie z. B. bei der Gewichtsabnahme oder dem Nikotinverzicht oder präventiv beispielsweise bei der Stärkung des vegetativen Nervensystems oder in der Vorbeugung von Demenz? Der Workshop bietet einen Einblick in neurologisches Grundwissen, zeigt unterschiedliche Methoden des mentalen Trainings auf und wie diese in den Alltag integriert und entsprechend genutzt werden können.