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Hatha-Yoga für Rücken und Gelenke

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Auf Grundlage des Systems "Yoga im täglichen Leben"
An diesem Nachmittag entspannen, dehnen und kräftigen wir unseren ganzen Körper. Durch stabilisierende Übungen für die Wirbelsäule, den Schultergürtel, die Arme, die Beine und die Füße verbessern wir unsere Körperhaltung und entlasten unsere Gelenke. Wir vertiefen unseren Atem und verbinden diesen bewusst mit unseren Bewegungen. Der Kurs ist für Anfänger sowie Yogaerfahrene geeignet.