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Volkshochschule Buxtehude
Bertha-von-Suttner-Allee 921614 Buxtehude
04161 7434-0
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Entspannter Rücken & flexibles Kreuz
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mit der Feldenkrais-Methode
In diesem Workshop steht die Beweglichkeit unseres Rückens im Mittelpunkt. Mit leichten Übungen lernen wir die Bewegungen unseres Rückens bzw. der Rückenmuskulatur bewusster wahrzunehmen. Alternative Bewegungsformen und -variationen nach der Feldenkrais-Methode ermöglichen es, bislang ungenutzte Bewegungsmöglichkeiten zu aktivieren und feste und z. T. ungünstige Bewegungsgewohnheiten zu verändern. Sie kennen die Feldenkrais-Methode noch nicht? Dieser Kurs eignet sich auch gut für Einsteiger*innen