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Volkshochschule Buxtehude
Bertha-von-Suttner-Allee 921614 Buxtehude
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Aktive Füße & bewegliche Knie
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mit der Feldenkrais-Methode
Sind Ihre Schuhsohlen auch immer an der gleichen Stelle abgelaufen? Wie wir gehen und stehen wirkt sich auf unseren gesamten Körper aus. Mit einfachen Übungen lernen Sie die Verbindung zwischen verschiedenen Teilen des Fußes zu den Knien, den Hüften und zum Rücken bewusster wahrzunehmen. Neue Bewegungsformen aus der Feldenkrais-Methode können helfen die Füße und Knie zu entlasten und das eigene Gleichgewicht zu stärken, um in verschiedenen Situationen sicher und entspannt aufzutreten. Sie kennen die Feldenkrais-Methode noch nicht? Dieser Kurs eignet sich auch gut für Einsteiger*innen