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Volkshochschule Buxtehude
Bertha-von-Suttner-Allee 921614 Buxtehude
04161 7434-0
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Hula-Hoop - Fitness
Dieses Angebot ist abgelaufen.
mit Vorkenntnissen
Hula-Hoop-Fitness, mitreißende Musik inklusive ;-) Wir starten unsere Einheiten mit einem Warm-up - mit kleinen Koordinationsübungen und Stretching und trainieren dann das Rotieren mit dem Reifen, kombiniert mit Übungen auf dem Boden sowie mit dem Gewicht des Reifens. Eine Cool Down Phase rundet jede Kurseinheit ab.
Die Teilnehmer*innen sollte mit dem Reifen vertraut sein und diesen rund 5 Minuten am Stück "oben" halten können.
Bitte Getränke, Handtuch, Hallenschuhe oder dicke Socken mitbringen und auf bequeme aber nicht zu weite Kleidung achten. Bitte bringen Sie wenn möglich einen eigenen Reifen mit, diese sind nur in begrenzter Anzahl vorhanden.
