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Volkshochschule Buxtehude
Bertha-von-Suttner-Allee 921614 Buxtehude
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Mentaltraining - Gut für die Gesundheit?!
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Was ist mentales Training? Welche Möglichkeiten bietet es - speziell im Bereich Gesundheit? Zum Beispiel, im Umgang mit (chronischen)-Schmerzen, Verletzungen, in der Unterstützung bei Verhaltensänderungen, wie Nikotinverzicht, Gewichtsreduzierung sowie präventiv zur Stärkung des vegetativen Nervensystems und zur Vorbeugung gegen Demenz.
Der Workshop bietet einen Einblick in neurologisches Grundwissen, zeigt unterschiedliche Methoden des mentalen Trainings auf, wie diese in den täglichen Alltag integriert und genutzt werden können.
