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Volkshochschule Stade e.V.

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Slow-Jogging und Pilatestraining (Outdoor-Kurs)

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Wer gerne draußen ist und die Fitness über den Winter mit moderatem Ausdauertraining erhalten möchte, aber keine Lust auf Joggen, Nordic Walking oder Radfahren hat, kann es mal mit Slow-Jogging probieren - es sieht komisch aus, macht aber Spaß! Für die Beweglichkeit und Kraft sorgt hier das begleitende Pilatestraining.
Bitte ziehen Sie weiche Turnschuhe mit biegsamer Sohle - auch sogenannte "Barfuß-Schuhe" - an. Da der Kurs ausschließlich draußen stattfinden wird, ist hier der Zwiebellook und dem Wetter angepasste Kleidung empfehlenswert. Dieser Workshop ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.