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Volkshochschule Buxtehude

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Yoga-Workshop: Technik & Theorie

Dieses Angebot ist abgelaufen.

In diesem Kurs lernt ihr verschiedene Yoga-Formen und die Grundbausteine jeder Yogapraxis kennen: Pranayama (Atemübungen), Asana (Körperübungen) und Meditation. Zusätzlich beleuchten wir auch die Philosophie und theoretischen Überlegungen, die hinter den Übungen stecken. Wir beseitigen Unsicherheiten über die korrekte Ausführung der Haltungen und passen mit Modifikationen und Variationen die Übungen an den eigenen Körper an. Gemeinsam erarbeiten wir den praktischen Aufbau und Ablauf einer eigenen Yogapraxis. Alle Fragen zum Thema Yoga sind hier herzlich willkommen.
Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.