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Volkshochschule Buxtehude
Bertha-von-Suttner-Allee 921614 Buxtehude
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Präventive Wirbelsäulengymnastik
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Körperliche Aktivität ist das beste Training bei der Prävention von Fehlhaltung und falscher Belastung des Rückens im Alltag, und auch nach Wirbelsäulenerkrankungen hilft zielgerichtete Gymnastik, den Rücken in seiner Funktion zu stärken und neuen Rückenproblemen vorzubeugen.
Sie lernen in diesem Kurs, wie Sie alle für den gesunden Rücken wichtigen Muskelgruppen kräftigen, die Körperhaltung verbessern und die Beweglichkeit fördern. Der Ausgleich zu einseitigen Alltagsbewegungen soll dabei helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern.
